Letzte Aktualisierung am
(Dieser Artikel entstand in Kooperation mit TEATOX
und enthält Affiliate-/Werbelinks – Anzeige)
Vorwort
Eine Artikel-Serie über gesunde Kaffee-Alternativen, die auch Koffein oder ähnliche aufputschende bzw. stimulierende Substanzen enthalten können. Sie sollen eine natürliche Alternative für Kaffeetrinker darstellen, die auf Kaffee verzichten möchten oder für Leute – und damit beziehe ich mich selbst ein – die den starken Geschmack von Kaffee nicht mögen und dennoch einen Wachmacher am Morgen oder für Zwischendurch benötigen.
- Mate Tee
- Grüner Tee mit Guarana (aktueller Artikel)
- Matcha Tee & Matcha Latte
- Gesunde Energy Drinks (selber machen)
- Mushroom Kakao – Vitalpilze zum Trinken
Die Liste für getestete Kaffee-Alternativen wird stetig aktualisiert, sobald ein neuer Artikel auf SMORT erschienen ist.
Grüner Tee als Kaffee-Alternative
Grüntee gehört zu einer meiner Lieblingsteesorte. Meine Mama hat früher regelmäßig Grüntee konsumiert und wir hatten auch immer frischen Grüntee zuhause, das hat stark auf mich abgefärbt. Ein guter Schachzug, da Grüner Tee sehr viele positive Eigenschaften mit sich bringt. Er enthält starke Antioxidantien und neutralisiert freie Radikale, wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und verdauungsfördernd, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Karies, ist basisch und somit entsäuernd, beugt Krebsarten vor, senkt den Cholesterinspiegel und hat auch eine entgiftende Wirkung. Um nur einige Vorteile von Grüntee zu nennen.
Seit Jahren gibt es immer wieder Phasen, an denen ich gerne zum Frühstück Grüntee trinke und obwohl der Tee koffeinhaltig ist, hat er mich nie gepusht. Ich mag den Geschmack und kann ihn ohne Probleme zum Einschlafen trinken, obwohl ja wegen dem Koffein davon abgeraten wird. Purer grüner Tee wirkt bei mir als Kaffee-Alternative nicht.
Grüntee mit Guarana von TEATOX – Koffein hoch 2
Umso mehr habe ich gefreut, als mir die Firma TEATOX ihr Power To-Go Set zukommen ließ. Das Set beinhaltete eine Bio Grüntee-Mischung mit Guarana und eine praktische Thermoflasche aus Glas für unterwegs.
Erst mal kurz was zu TEATOX. Die verschiedenen Teemischungen, die alle unterschiedliche Wirkungen auf den Körper und Geist haben sollen, sind 100% zertifizierte Bio-Qualität, bestehen nur aus natürlichen Zutaten, ohne Aromen und Zusatzstoffe. Und sie liefern innerhalb 24 Stunden. Versandkosten nach Deutschland sind 3,90 EUR, ab einem Bestellwert von 39 EUR ist der Versand kostenlos.
Meine Active Power Tee-Mischung besteht aus Zitronenverbene, Sencha Grüntee (20%), Grüner Roobois, Guaranasamen (15%), Aroniabeeren (15%), Brennnnesselblätter, Kardamon Saat und Chili. Nun ein kurzer Fakt zu Guarana, weil auf die Zutat freute ich mich besonders. Guarana ist eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet mit koffeinhaltigen Samen. Zu meiner Studentenzeit war ich oft in den anstrengenden Prüfungsphasen von Guarana-Kapseln abhängig (legales Doping ahoi!) und kenne mich daher gut mit der sanften belebende und konzentrationsfördernde Wirkung von Guarana aus.
Mehr Power durch doppeltes Koffein? Wirkung & Fazit
Es wird empfohlen die Active Power-Mischung morgens oder nachmittags zu trinken. Ich habe mir, da im Set eine Thermoflasche enthalten war, den Tee meistens auf meiner morgendlichen Spazier- und Spielrunde mit meiner Tochter mitgenommen, um fit und wach zu werden (meine übliche Gefühlslage: es ist früh, die Nacht war kurz, das Kind hat zu viel Energie). Und natürlich trank ich den Tee oft, um gegen das berühmte Nachmittagstief anzukämpfen.
Und was soll ich sagen? Der Tee hilft, das Koffein wirkt. Viel besser wie reiner Grüntee, ich merke tatsächlich die anregende Wirkung vom Guarana. Vom Chili-Aroma merke ich nicht viel, was ich aber gut finde, da ich kein Chili-Fan bin. An heißen Sommertagen habe ich Zitrone und Melisse beigemischt und die Teemischung als leckeren Eistee zubereitet. Genial kann ich nur sagen, da die Thermoflasche das Getränk natürlich nicht nur warm sondern auch kühl hält. Ich werde mir die Mischung wieder kaufen, eine gute Abwechslung zum bisherigen Mate Tee.
Tipp: Auf der Packung steht 5-7 Minuten Ziehzeit, ich lasse den Tee meist länger stehen, so um die 15 Minuten. Der Grüntee wird nicht bitter, nur intensiver im Geschmack.
Jetzt aber noch kurz meine Erfahrung mit der TEATOX Thermoflasche. Anfangs war die Flasche hin und wieder undicht. Natürlich super ärgerlich, will keiner, braucht keiner. Dann hat mir TEATOX aber direkt einen neuen Bambus-Deckel zukommen lassen, der nicht wie auf dem Bild unten innen drin mit braunem “Gummi” beschichtet ist, sondern mit Aluminium. Und voilá, 100% dicht. Dazu muss ich noch sagen, dass ich die Flasche immer im Kinderwagen transportiere, für die Arbeit, also meine Handtasche wäre sich mir tatsächlich zu schwer, für den Rucksack aber in Ordnung. Das Glas ist übrigens aus kratzfestem Silikatglas.
