Einfach: Vegane und gesunde Schokolade selber machen ohne raffinierten Zucker
Die „normale“ Schokolade im Supermarkt wird industriell hergestellt, die Zutaten sind vor allem günstig und qualitativ nicht sehr hochwertig und an Zucker und A...
Rohköstlich lecker: Mango-Chutney
Ein einfaches, schnelles und wirklich sattmachendes Rohkost-Gericht, was auch für Nichtrohköstler ein leckerer Genuss ist. Ich liebe dieses Mango-Chutney, es sc...
Das perfekte Frühstück: Buchweizenporridge
Ich sehne mich manchmal nach einem warmen Frühstück. Einer meiner Lieblinge ist Buchweizenporridge oder auch bekannt unter Buchweizengrütze.
Günstig & einfach Mandelmilch selber herstellen + haltbar machen
Ich bin kein großer Fan von Kuhmilch. Außer ich würde auf einem Bauernhof leben, dann würde ich mir hin und wieder ein Schluck Rohmilch gönnen. So gefällt mir a...
Regeneration nach dem Training: Green Smoothie
Um meine Energiereserven nach dem Training schnell wieder aufzufüllen, gönne ich mir gerne einen Green Smoothie. Sättigend, lecker und vor allem stärkend. Und a...
