Die 10 besten Motivationstipps für Sport, die mir wirklich helfen
Der innerer Schweinehund ist unser bester Freund. Wir kennen ihn alle und ich muss darüber nicht viele Worte verlieren. Hier sind 10 Motivationstipps, die mir p...
Mountainbiken als Sportart für Frauen – Vorteile & Nachteile
Der letzte Mountainbikeausflug liegt schon länger zurück, da ich lieber bei warmen Wetter draußen unterwegs bin. Dabei ist Biken auch für Frauen ein fantastisch...
Mein Bauch VOR und NACH der Schwangerschaft
Der Körper und dazu gehört vor allem der Bauch macht während einer Schwangerschaft eine Reihe von Veränderungen durch. Ich hatte schon leichtes ‘Muffensa...
Günstig & einfach Mandelmilch selber herstellen + haltbar machen
Ich bin kein großer Fan von Kuhmilch. Außer ich würde auf einem Bauernhof leben, dann würde ich mir hin und wieder ein Schluck Rohmilch gönnen. So gefällt mir a...
Drei gute Gründe, warum sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio lohnt
Ich habe einige Freunde, die von einem Fitnessstudio gar nichts halten und niemals besuschen würden. „Warum soll ich Geld dafür ausgeben, wenn ich auch Zuhause ...
Wie bekomme ich einen flachen Bauch als Frau?
Die größte Problemzone bei Frauen sowie Männern ist der Bauch. Frauen wünschen sich einen schönen straffen Bauch, Männern dagegen eher ein Sixpack. Für beides w...
Wie schaffe ich als Frau 10 Klimmzüge am Stück?
Ich habe mir ein Ziel gesetzt. Ich möchte als Frau zehn Klimmzüge schaffen. Ich habe vor zwei Monaten mit dem Training angefangen und bin inzwischen bei drei Kl...
