kalorienarm – SMORT https://smort.de Blogazine für einen gesunden Lebensstil Thu, 12 Nov 2020 10:54:25 +0000 de-DE hourly 1 https://smort.de/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/cropped-Smort-favicon-1-32x32.png kalorienarm – SMORT https://smort.de 32 32 Köstliche fluffige Brownies mit Bohnen – fettarm & ohne weißen Zucker https://smort.de/koestliche-fluffige-brownies-mit-bohnen-fettarm-ohne-weissen-zucker/ https://smort.de/koestliche-fluffige-brownies-mit-bohnen-fettarm-ohne-weissen-zucker/#comments Tue, 11 Sep 2018 21:54:52 +0000 https://smort.de/?p=3820 Jetzt verrate ich euch eins meiner Lieblingsrezepte für die besten und schnellsten Brownies in meinem Backuniversum, die saftig, fluffig und herrlich schokoladig schmecken und dazu im Vergleich zu klassischen Brownie-Rezepten sehr figurfreundlich sind. Sie kommen nämlich ohne Mehl aus und die Hauptzutat ist Bohnen. Die Zubereitung besteht nur darin alle Zutaten auf einmal zusammen zu mixen, sie sind absolut gelingsicher und befriedigen jedes Verlangen nach Süßem und vor allem nach Schokolade.

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]]> https://smort.de/koestliche-fluffige-brownies-mit-bohnen-fettarm-ohne-weissen-zucker/feed/ 8 Chipsersatz: Kichererbsen im Ofen https://smort.de/chipsersatz-kichererbsen-im-ofen-rezept/ https://smort.de/chipsersatz-kichererbsen-im-ofen-rezept/#comments Mon, 18 Apr 2016 21:08:52 +0000 https://smort.de/?p=578 (Dieser Artikel enthält Affiliate/Werbelinks – Werbung) Ich liebe Chips, aber meine Haut nicht. Deswegen hier das Rezept für meinen absoluten Lieblings- Chipsersatz. Fettarm, eiweißreich, lecker und super schnell zubereitet. Wir sprechen von crispy Kichererbsen – im Ofen gebacken. Kichererbsen haben ~120kcal/100g und handelsübliche Chips ~530kcal/100g. Wenn das nicht ein überzeugender Vergleich ist. Dazu sind Kichererbsen...

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]]> https://smort.de/chipsersatz-kichererbsen-im-ofen-rezept/feed/ 3 Rohköstlich lecker: Mango-Chutney https://smort.de/rohkostlich-lecker-mango-chutney-rezept/ https://smort.de/rohkostlich-lecker-mango-chutney-rezept/#comments Wed, 09 Mar 2016 20:09:20 +0000 https://smort.de/?p=404 Ein einfaches, schnelles und wirklich sattmachendes Rohkost-Gericht, was auch für Nichtrohköstler ein leckerer Genuss ist. Ich liebe dieses Mango-Chutney, es schmeckt einfach göttlich! Es eignet sich als Hauptmahlzeit (die Mango sättigt ungemein) oder als gesunder (TV-)Snack für zwischendurch.

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]]> https://smort.de/rohkostlich-lecker-mango-chutney-rezept/feed/ 6 Regeneration nach dem Training: Green Smoothie https://smort.de/regeneration-nach-dem-training-green-smoothie-rezept/ https://smort.de/regeneration-nach-dem-training-green-smoothie-rezept/#comments Wed, 27 May 2015 18:55:20 +0000 https://smort.de/?p=851 Um meine Energiereserven nach dem Training schnell wieder aufzufüllen, gönne ich mir gerne einen Green Smoothie. Sättigend, lecker und vor allem stärkend. Und auch ohne frische grüne Zutaten kann ein wohltuender Smoothie zubereitet werden.

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