Fitness – SMORT

Laufen: Die besten Gründe und Motivationssprüche, lieber heute als morgen loszulegen!

Mone — Sat, 17 Jun 2017 20:40:56 +0000

Es gibt zahlreiche Gründe mit dem Laufen zu beginnen, aber ich glaube was mich am meisten abgestreckt hat, war die Unsicherheit. Ich wusste nicht wie man mit Laufen anfängt. Wie joggt man überhaupt richtig, was gilt es dabei zu beachten? Und als ich dann in jungen Jahren damit anfing, gefiel es mir gar nicht. Ich war nach meinem ersten Lauf körperlich am Ende - wortwörtlich. Meine Füße brannten, ich war puterrot im Gesicht und war einfach froh, es hinter mir zu haben.

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Sportoutfit von Röhnisch im Test – Spring & Summer Kollektion 2017

Mone — Wed, 19 Apr 2017 16:40:33 +0000

Röhnisch hat mich gefragt, ob ich Lust auf ein Sportoutfit aus ihrer neuen Kollektion hätte und mir ein Running-Outfit zugeschickt, was ich euch hier zeigen möchte. Das schwedische Label Röhnisch designed trendige, modische und zugleich funktionale, hochwertige Sportbekleidung von Frauen für Frauen. Ob da was dran ist, jetzt im Mode-Test.

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Kokoswasser im Beutel: Coconut Water TO GO

Mone — Wed, 12 Apr 2017 09:00:00 +0000

Über Facebook bin ich auf ein neues tolles und innovatives Produkt aufmerksam geworden, was mich als Sportler gleich angesprochen hat. Bio-Kokoswasser als Getränkepulver zum Einrühren in normales Wasser. So kann man unterwegs fix sein eigenes Kokoswasser zaubern. SMORT hat das Produkt getestet und darf zudem noch 3 Probierpakete verlosen.

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5 Sport-Accessoires, auf die ich nicht verzichten kann

Mone — Fri, 29 Jul 2016 20:07:40 +0000

Egal wann oder wo ich trainiere... die folgenden 5 Sport-Accessoires trage ich immer bei mir und dürfen bei keinem guten Workout fehlen.

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Review: Wie tanzt man so sexy wie Julianne Hough? (Cardio/Latin Dance Fitness DVD) + Verlosung

Mone — Thu, 21 Jul 2016 21:09:46 +0000

(Dieser Artikel entstand in Kooperation mit OMUNDO Media – Anzeige) Sind wir nicht alle ein bisschen neidisch auf Frauen, die gut tanzen können? Wer schon mal die Neuauflage von Footloose gesehen hat, weiß, dass die Schauspielerin Julianne Hough unglaublich sexy ist – und tanzen kann. Das hat sie auch zweifach als Gewinnerin der Staffel “Dancing with the...

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8 Sprüche, die dich motivieren sollen (wieder) mehr Sport zu treiben

Mone — Tue, 07 Jun 2016 16:10:46 +0000

Wir haben alle hin und wieder mal einen Durchhänger und kriegen unsere Hintern nicht hoch von der Couch (und unsere Hände nicht aus der Chipstüte). Hier sind meine 8 besten Motivationssprüche auf Deutsch und Englisch, die dich inspirieren sollen wieder mehr Sport zu treiben. Die besten sportlichen Motivationssprüche Gerne können die Sprüche auf Pinterest &...

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Die besten – GRATIS – Trainingspläne für Zuhause

Mone — Sat, 07 May 2016 21:49:40 +0000

Seit mich meine Tochter schon früh morgens auf Trab hält, sehe ich mein Fitnessstudio derzeit leider nur noch aus der Ferne. Früher schlief sie bis 11 Uhr aus und ich hatte den Vormittag über Zeit für mich und für Sport. Doch seit ein paar Wochen haben wir einen neuen Rhythmus und der beginnt zwischen 8 und...

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Review: Die neue Sportkollektion ‘IVY PARK’ von Beyoncé

Mone — Wed, 04 May 2016 17:10:36 +0000

(Dieser Artikel enthält Affiliate-/Werbelinks – Werbung, da Markennennung) Die allbekannte Sängerin Beyoncé hat vor ein paar Wochen ihre erste Sportswear-Kollektion namens Ivy Park herausgebracht. Ich war schon neugierig, besonders auf die Qualität der Ware und habe mir direkt drei Teile bestellt. „Wenn ich arbeite und probe, lebe ich in meinen Kleidern. Aber ich hatte nicht...

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Die 10 besten Motivationstipps für Sport, die mir wirklich helfen

Mone — Wed, 03 Feb 2016 09:48:42 +0000

Der innerer Schweinehund ist unser bester Freund. Wir kennen ihn alle und ich muss darüber nicht viele Worte verlieren. Hier sind 10 Motivationstipps, die mir persönlich helfen den Arsch hochzukriegen. Zehn Motivationstipps Denke nicht lange nach, sondern gehe los. Fange gar nicht erst an die Vor- und Nachteile abzuwiegen – du kennst sie in- und...

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Mountainbiken als Sportart für Frauen – Vorteile & Nachteile

Mone — Fri, 15 Jan 2016 20:36:51 +0000

Der letzte Mountainbikeausflug liegt schon länger zurück, da ich lieber bei warmen Wetter draußen unterwegs bin. Dabei ist Biken auch für Frauen ein fantastische Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Bergauf spürt man jeden Muskeln in den Oberschenkeln, den Waden und im Gesäß (Knackarsch ahoi!) und beim Downhill ruht das Gewicht auf den Armen und Schultern, was sich bei mir schon nach einer kurzen Abfahrt bemerkbar macht. Hier sind meine persönlichen Vor- und Nachteile für Mountainbiken. Außerdem habe ich ein paar Fotos von meiner sommerlichen Lieblingstour mitgebracht.

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