Ich kenne viele Leute, die von einem Fitnessstudio gar nichts halten. Oder von den Leuten, die ein Fitnessstudio besuchen.
„Warum soll ich Geld dafür ausgeben, wenn ich auch Zuhause trainieren kann?“
„Da werde ich beobachtet, ist mir voll unangenehm!“
„Vor so Muskelprotzen will ich erst gar nicht trainieren, da komme ich mir blöd vor…“
Der letzte Mountainbikeausflug liegt schon länger zurück, da ich lieber bei warmen Wetter draußen unterwegs bin. Dabei ist Biken ist ein gute Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Bergauf spürt man jeden Muskeln in den Oberschenkeln, den Waden und im Gesäß (Knackarsch ahoi!) und beim Downhill ruht das Gewicht auf den Armen und Schultern, was sich bei mir schon nach einer kurzen Abfahrt bemerkbar macht. Hier sind meine persönlichen Vor- und Nachteile für’s Mountainbiken. Außerdem habe ich ein paar Fotos von einer sommerlichen Tour mitgebracht.
Mone: Gerne. ;) Ja, manche Leute erwarten von Sport wahre Wunder - schön wär...
Mone: Ja, Wasser mit Zitrone und Cayennepf. ist einfach der Knüller. Es tut ...
rebhuhn: danke für die zusammenfassung bzw. das mit dem 'sport != fettabbau'. j...
rebhuhn: warmes wasser mit zitrone und cayennepfeffer hört sich so gut an, daß ...
Mone: Nein, ist wirklich ganz einfach. Wichtig ist nur, dass die Schokolade ...
