Durch meine Kur hat sich der rohköstlicher Anteil in meiner Ernährung sehr erhöht. Deswegen möchte ich euch ein einfaches, schnelles und wirklich sattmachendes Gericht vorstellen, was auch für Nichtrohköstler ein leckerer Genuss ist. Ich liebe dieses Chutney – es schmeckt einfach göttlich! Es eignet sich als Hauptmahlzeit (die Mango sättigt ungemein) oder als gesunder (TV-)Snack für zwischendurch. Das Gericht stammt ursprünglich von Megan Elizabeth, die übrigens einen traumhaften Körper hat, da sie sich rein rohköstlich ernährt und viel Sport treibt. So einfach ist das, haha!
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Sportart: Mountainbike (Vor- und Nachteile)
Der letzte Mountainbikeausflug liegt schon länger zurück, da ich lieber bei warmen Wetter draußen unterwegs bin. Dabei ist Biken ist ein gute Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Bergauf spürt man jeden Muskeln in den Oberschenkeln, den Waden und im Gesäß (Knackarsch ahoi!) und beim Downhill ruht das Gewicht auf den Armen und Schultern, was sich bei mir schon nach einer kurzen Abfahrt bemerkbar macht. Hier sind meine persönlichen Vor- und Nachteile für’s Mountainbiken. Außerdem habe ich ein paar Fotos von einer sommerlichen Tour mitgebracht.
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